Om mig
Ana Drk: født 1967
Baggrund: Coachuddannelse, NLP Business Practitioner
Uddannelse: 200 timers Yoga Alliance lærer certificering, Anusara Yoga (RYT200) fra Hamsa Yoga og en 100 timers BørneYoga certificering (RCYT100), Thai Yoga massage, Pilates reformer underviser og TRX & row.
Litteraturen fortæller os, at yoga har til formål at forene sindet, kroppen og ånden. Mit synspunkt er, at sindet og kroppen er ét, og hvis det får den rigtige yoga træning i det rette miljø, kan det finde harmoni og helbrede sig selv – yoga kan derfor betragtes som terapeutisk. Den hjælper med at blive mere opmærksom på kroppens holdning, følelser og bevægelsesmønstre. Den gør kroppen mere fleksibel og hjælper os med at slappe af, selv midt i en stressende dagligdag. Dette er nok en af de væsentligste årsager til, at mennesker vil begynde at praktisere yoga, at føle sig mere tilstede, blive gladere samt energiske.